Vision & émotions

Ce que vos yeux disent de vous !

Nos yeux en disent long sur nous, ils expriment nos émotions, réagissent à notre environnement et peuvent révéler certains troubles visuels. Larmes, clignements, sourcils froncés… ces petits gestes du quotidien ne sont jamais anodins. Pourquoi pleure-t-on ? Pourquoi cligne-t-on ? Que nous disent ces réactions sur notre santé visuelle ?

Clignement des yeux : un réflexe vital pour la santé oculaire

Nous clignons des yeux environ 15 à 20 fois par minute. Ce réflexe naturel joue un rôle essentiel : il permet de répartir le film lacrymal sur toute la surface de l’œil afin de le maintenir hydraté et protégé.

Et, ce clignement est souvent ralenti devant les écrans, ce qui peut entraîner sécheresse, picotements et fatigue visuelle. Un symptôme courant chez les actifs connectés !

💡 L’astuce

Pensez à faire des pauses visuelles toutes les 20 minutes et à cligner volontairement des yeux pour compenser.

Pleurer : une réponse physique et émotionnelle

Les larmes ont plusieurs fonctions :

💧 Larmes basales : elles assurent l’hydratation permanente de l’œil.
💧 Larmes réflexes : elles apparaissent en réaction à une agression (fumée, poussière, oignon…).
💧 Larmes émotionnelles : liées aux émotions fortes (joie, tristesse, colère).

Pleurer est donc une réaction normale et saine, autant sur le plan visuel qu’affectif. Cependant, des larmoiements excessifs ou inexpliqués peuvent traduire une sécheresse oculaire compensatoire ou un problème de drainage lacrymal.

💡 Conseil

En cas de doute, un bilan visuel peut s’avérer utile.

Froncement de sourcils : une alerte sur la vision de près

Vous froncez souvent les sourcils en lisant ou en utilisant votre téléphone ? Cela peut être le signe d’une fatigue oculaire ou d’un défaut de correction.

Ce geste inconscient sert à améliorer temporairement la netteté de l’image, mais peut entraîner à la longue des tensions musculaires et des maux de tête.

💡 Conseil

Un simple ajustement de vos lunettes ou une correction optique adaptée peut vous soulager durablement.

Le regard, un indicateur de confort visuel

Nos yeux ne mentent pas : ils révèlent à la fois notre état émotionnel et notre confort visuel. Une vision floue, des yeux rouges ou fatigués sont autant de signaux à ne pas ignorer. Chez Optique Codet, nous prenons le temps d’écouter ces signes et de proposer des solutions personnalisées :

🕶️ Verres filtrants anti-lumière bleue
🕶️ Correction adaptée à vos besoins et usages
🕶️ Accompagnement en cas de sécheresse oculaire ou de fatigue visuelle

Foire aux questions : vos yeux et vos émotions

Pourquoi pleure-t-on quand on est ému ?

Les larmes émotionnelles sont produites par le système limbique en réponse à une
charge affective intense.

Est-ce normal de cligner moins devant un écran ?

Oui, mais cela expose à la sécheresse oculaire. Des pauses régulières sont essentielles.

Je fronce les sourcils en lisant : faut-il changer de lunettes ?

Peut-être. Un bilan visuel permettra de vérifier si votre correction est encore adaptée.

Prenez soin de vos yeux, à tous les niveaux !

Votre regard est un véritable baromètre de votre état général. Savoir l’écouter, c’est aussi préserver sa santé visuelle.

Besoin de conseils ? Venez nous rendre visite chez Optique Codet à Avranches. Nous sommes là pour prendre soin de votre regard – avec expertise et bienveillance !